Posts Tagged ‘Yuxusuzluq üçün nə etməli’

Yuxusuzluq niyə ziyanlıdır və onunla necə mübarizə aparmalı?

Yuxusuzluq insanın orqanizmi üçün çox ziyanlıdır. Bu halda insanın sinir, ürək-damar, immun və s. sistemlərinə böyük zərər vurulur. Həkimlərin rəyinə görə, yuxusuzluq hətta insanın həyatını qısaldır!   İnsan orqanizmi “melatonin” adlı hormon hazırlayır. Bu hormona “yuxu hormonu” deyilir. Cavan insanlarda yuxusuzluğun əsas səbəbi olan stres, həyacanlanmalar və s. zamanı orqanizmində stres hormonların – adrenalin və […]

Close
Facebookda bizə qoşulun, Məlumatsız qalmayın!
LİKE düyməsinə basaraq Facebook səhifəmizə üzv olun

Facebook